A svéd masszázs igazi művészet, mely ápolja a testet, a lelket és a szellemet is. Legelterjedtebb fogásai a simító, dörzsölő, gyúró és ütögető mozdulatok, melyek segítenek ellazulni, valamint megszabadítanak a stressztől.A svéd masszázs az úgynevezett klasszikus masszázs.A svéd masszázs során megfelelő fogásokkal mechanikai ingereket váltunk ki a testen. Ezek hatására alakulnak ki gyógyhatást eredményező válaszreakciók. Az érfalak átjárhatóságát fokozza, javul a bőr vérkeringése. A bőr alatti kötőszövetekben is hasznos. a svéd masszázs hatására izzadás jön létre, a vegetatív idegrendszer működésbe lép, gyúrásnál javul a vérkeringés az izmokban, a felhalmozott tejsav eltávozik. Masszázzsal javíthatjuk az izmok rugalmasságát, összehúzódását. A vér- és nyirokkeringés fokozódik, a változó nyomás hatására az erekből a vér szív felé áramlása felgyorsul, a szív tehermentesül, a vérnyomás csökken. A masszázs az idegrendszerre is hat (reflex masszázs). A simításnak nyugtató, a dörzsölésnek élénkítő hatása van.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése